Velkomin í RopeYoga!
RopeYogaSetriđ býđur upp á kennslu í RopeYoga. Ćfingarnar byggja á ţví ađ virkja kviđinn ásamt ţví ađ beita athygli, öndun, og átaki til ţjálfunarinnar, međ uppbyggingu og ađgangi ađ vöđvum og brennslu hitaeininga í huga.>> Um Rope Yoga
Rope Yoga GOLF - námskeiđ
Rope Yoga GOLF er nýstárleg leiđ fyrir golfara til ađ bćta frammistöđu sína á vellinum og öđlast um leiđ meira almennt vald yfir líkama sínum, athygli og einbeitingu.
Rope Yoga GOLF er blandađ kerfi sem virkjar djúpkviđinn, eykur kraft og vitund í mikilvćgum vöđvum og kennir iđkendum ađ vinna í líkamanum ţannig ađ hámarks árangur náist í og útfrá kviđnum. Námskeiđ hefjast 2. apríl. Enn laus sćti.
>> Um Rope Yoga GOLF námskeiđiđ >> Skrá mig á námskeiđ!
Kort í opna tíma - NÝTT
Kort í opna tíma hjá RopeYogasetrinu veita ţér ađgang í alla opna Rope Yoga ástundun og Rope Yoga TRX tíma auk byrjendanámskeiđstíma međan bekkur er laus.
Hćgt er ađ fá 1, 3, 6 og 12 mánađa kort. Ţú pantar kortiđ á netinu, viđ búum ţađ til, ţú byrjar ađ mćta og sćkir kortiđ í kassann í byrjun tímans. Einnig er hćgt ađ fá 12 skipta kort sem gildir í 3 mánuđi. Hćgt er ađ sjá verđskrá neđar á síđunni.
>> Kaupa 1 mánađa kort >> Kaupa 3 mánađa kort >> Kaupa 6 mánađa kort
Rope Yoga grunnnámskeiđ
Grunnnámskeiđ fyrir alla sem langar til ađ kynnast Rope Yoga.
Fariđ er í gegnum heilsurćktarkerfi Rope Yoga í bekkjunum og kenndir grunnţćttir öndunar og slökunar, ásamt kynningu á stöđu, teygju- og flćđićfingum og lyftingum ţar sem notast er viđ eigin líkamsţyngd. Ný byrjendanámskeiđ hefjast 3. apríl.
>> Skráning 2x í viku >> Skráning 3x í viku
Rope Yoga ástundun og TRX - opnir tímar
Markmiđ Rope Yoga ástundunar er ađ nemendur njóti betri tengsla viđ eigin líkama og huga. Lögđ er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi.
Í Rope Yoga ástundun tímum er áherslan á mjúkar ćfingar í böndunum, öndunarćfingar, flćđićfingar, teygjur og slökun.
>> Um Rope Yoga ástundunar tíma >> Stundaskrá fyrir opna tíma
Rope Yoga FLEX
Á námskeiđunum er byggt ofan á undirstöđuatriđi Rope Yoga međ persónulegri nćringaráđgjöf, fyrirlestri og ýmiskonar ćfingum.
Kenndar eru öndunar-, flćđis- og stöđućfingar, mótstöđućfingar í tćkjum, teygjur og slökun. Litlir hópar (7 manns) tryggja hámarks árangur. Ný námskeiđ hefjast 2. og 3. apríl.
>> Um Rope Yoga FLEX
Máttur viljans
Máttur viljans er ný bók eftir Guđna Gunnarsson. Ţetta er bók um ađ stíga einföld skref inn í velsćld og frelsi.
Hún fjallar á afdráttarlausan hátt um heildrćna hug- og heilsurćkt; um samhengi líkama og sálar og hvernig viđ umbreytum orku á hverjum degi. Langar ţig ađ losna undan álögunum sem ţú hefur lagt á ţig? Fćst í öllum helstu bókarverslunum.
>> Forsala hjá Sölku >> Máttur viljans á Facebook >> Máttur viljans.is >> Máttur viljans - kvöldnámskeiđ
Máttur athyglinnar - námskeiđ
Á ţessu sjö kvölda námskeiđi fer Guđni Gunnarsson í gegnum skrefin sjö til velsćldar og hegđunarferli okkar varđandi mat, drykk, hreyfingu og lífsstíl og notar til ţess nýju bókina sína Máttur athyglinnar - sjö vikur til varanlegrar velsćldar
"Ţú ert jafn ţung(ur) og ţú "vilt" vera í dag, enda hafa ákvarđanir ţínar í mat og hreyfingu gert ţig ađ ţví sem ţú ert," segir Guđni. Hann hvetur fólk til ţess ađ taka stjórnina í sínar hendur og axla ábyrgđ á orku sinni. Nćsta námskeiđ hefst 27. mars.
>> Um Mátt athyglinnar námskeiđiđ >> Skrá mig á námskeiđ!
Kort, námskeiđ & fyrirlestrar |
Verđskrá |
| >> Rope Yoga grunnnámskeiđ 2x, 6 vikur >> Rope Yoga grunnnámskeiđ 3x, 6 vikur >> Rope Yoga GOLF 3x, 6 vikur >> Rope Yoga TRX 3x, 6 vikur >> 1 mánađa kort í opna tíma >> 3 mánađa kort í opna tíma >> 6 mánađa kort í opna tíma >> Árskort í opna tíma >> 12 skipta kort í opna tíma >> Rope Yoga FLEX námskeiđ, 6 vikur >> Árskort í Rope Yoga FLEX, Stađgreitt >> Árskort í Rope Yoga FLEX, Rađgreitt >> Máttur athyglinnar - kvöldnámskeiđ |
17.900 kr. 24.900 kr. 24.900 kr. 29.900 kr. 17.900 kr. 34.900 kr. 61.900 kr. 109.900 kr. 17.900 kr. 39.900 kr. 224.000 kr. 20.375 kr. 44.900 kr. |
 |
 |
 |
 |
| Lífsspeki rope yoga | Bætiefni í skammdeginu | Kennarar setursins | skoða verslun |
